Un apartament de bloc se menține mai răcoros vara dacă împiedici soarele să intre prin ferestre în timpul zilei, aerisești când afară e mai răcoare decât înăuntru și reduci căldura produsă de aparate. Nu este nevoie de instalații scumpe pentru ca locuința să devină suportabilă, dar multe obiceiuri răspândite lucrează împotriva ta. Tabelul de mai jos separă ideile greșite de realitate, iar secțiunile următoare explică ce funcționează.
Mituri și realitate despre răcirea apartamentului
| Ce se crede | Realitatea |
|---|---|
| Ține geamurile deschise toată ziua, ca să intre aer. | Ziua, aerul de afară este mai cald decât cel din casă; geamurile deschise aduc căldură. Aerisește noaptea și dimineața. |
| Perdelele subțiri sunt suficiente. | Radiația trebuie oprită cât mai aproape de geam; jaluzelele exterioare sau draperiile opace sunt mult mai eficiente. |
| Ventilatorul scade temperatura camerei. | Mișcă aerul și ajută transpirația să se evapore, dar nu răcește aerul; nu are rost să rămână pornit într-o cameră goală. |
| Dacă pun aerul condiționat la minim, se răcește mai repede. | Temperatura setată nu accelerează răcirea; poate doar cheltui energie și poate să te răcească excesiv. |
| Un duș rece te răcorește pe toată noaptea. | Efectul este scurt; un duș călduț și un somn în aer mai răcoros sunt mai utile. |
| Gătitul nu contează pentru temperatura casei. | Aragazul și cuptorul adaugă multă căldură; vara, gătește dimineața devreme sau alege mese reci. |
Soarele afară, nu înăuntru
Cea mai mare parte a căldurii intră prin geamuri. Cu cât oprești radiația mai devreme, înainte de a trece de sticlă, cu atât mai bine. Jaluzelele exterioare sau obloanele sunt cele mai eficiente, apoi draperiile groase, de culoare deschisă, apoi jaluzelele interioare. Folia reflectorizantă pentru geamuri și materialele de umbrire montate de exterior, dacă regulamentul clădirii permite, aduc un plus. În lipsa lor, închide jaluzelele și draperiile pe partea însorită încă de dimineață, înainte ca încăperea să se încălzească.
Aerisirea la ora potrivită
Deschide ferestrele seara târziu, noaptea și la primele ore ale dimineții, când temperatura exterioară coboară sub cea din interior. Un curent de aer între două ferestre opuse răcește repede locuința. Pe la prânz, închide ferestrele și trage jaluzelele. Dacă locuiești la etaj superior, sub terasă, căldura se acumulează mai mult, iar răcirea nocturnă contează și mai mult. Siguranța ferestrelor deschise, mai ales pentru copii și animale, rămâne o prioritate: folosește limitatoare sau plase rezistente.
Aparatele și lumina: sursele ascunse de căldură
Televizorul, calculatorul, becurile cu incandescență, încărcătoarele și aparatele electrocasnice produc căldură. Scoate din priză ce nu folosești, preferă iluminarea cu becuri eficiente și mută treburile care produc căldură, ca spălatul cu uscător, călcatul și gătitul, în orele răcoroase. Frigiderul și congelatorul lucrează mai greu pe căldură; lasă un spațiu în jurul lor și deschide-le cât mai puțin. Mâncarea rece sau gătită în avans, cu salate și supe reci, mută sursa de căldură din bucătărie.
- lasă jaluzelele trase în orele cu soare;
- aerisește seara târziu și dimineața devreme;
- oprește aparatele pe care nu le folosești;
- gătește dimineața sau alege mese reci;
- folosește ventilatorul doar când ești în cameră.
Aerul condiționat: cu cap, nu din inerție
Dacă ai aer condiționat, setează-l la o temperatură moderată, nu la minimum, și închide ușile și ferestrele din camera răcită. Curăță filtrele regulat și nu îndrepta jetul direct spre oameni. O diferență foarte mare între interior și exterior poate crea disconfort și poate favoriza răceala de vară. Mai multe detalii despre setări și întreținere sunt în materialul aerul condiționat și sănătatea, util atât pentru aparatele din casă, cât și pentru cele de la birou.
Corpul răcorit fără aparate
Când casa e fierbinte, mai simplu este să răcorești persoana, nu aerul. Un duș călduț, un prosop umed pe ceafă, picioarele în apă la temperatura camerei și hainele ușoare ajută. Bea apă regulat, chiar dacă nu ți-e sete, și mănâncă ușor. Evită efortul în orele fierbinți și odihnește-te în camera cea mai răcoroasă, de regulă cea orientată spre nord sau cea de la parter, dacă ai opțiunea. Persoanele în vârstă, bebelușii și bolnavii cronici au nevoie de atenție specială, pentru că suportă greu căldura prelungită.
Plantele, apa și umiditatea: ajutoare mici
Plantele de apartament, balconul cu verdeață și o terasă umbrită scad ușor senzația de căldură, mai ales dacă geamurile sunt protejate de soare. Evită să uzi balconul cu multă apă în plin soare, pentru că umiditatea crește disconfortul. O cârpă udă, așezată în fața unui ventilator, poate aduce o ușurare temporară, dar nu este o soluție de durată. Nu lăsa recipiente cu apă stătută pe balcon, pentru că atrag țânțarii. În apartamentele cu orientare spre vest, unde soarele lovește după-amiaza, protecția geamurilor face cea mai mare diferență și ar trebui să fie prima investiție, înainte de orice aparat.
Seara și noaptea: ultimele ajustări
Înainte de culcare, verifică dacă ai aerisit camera, dacă ai oprit aparatele care emit căldură și dacă ai o sticlă cu apă lângă pat. Alege lenjerie subțire și evită să dormi cu mai mulți oameni în aceeași cameră fără ventilație. Dacă locuința rămâne fierbinte, un duș călduț și o pauză într-un loc răcoros te ajută să adormi.
Semne că e nevoie de ajutor
Dacă cineva din casă are dureri de cap puternice, amețeală, greață, slăbiciune, puls rapid, piele roșie și uscată sau confuzie, poate fi vorba de epuizare termică sau de insolație. Mută persoana într-un loc răcoros, răcorește-o treptat, oferă apă dacă este conștientă și sună la numărul de urgență în cazurile severe. Pentru ghiduri legate de vară și de sănătate, merită parcursă secțiunea despre sezonul cald, unde sunt reunite temele de sezon.
